פילאטיס קלאסי
(שימו לב הרישום בהמשך הדף למטה)

רצף של תרגילים עם דגש על חיזוק, שרירי ליבה והארכה. הפילאטיס מחנך למודעות גוף, יציבה נכונה, ויעילות תנועתית. תרגול פילאטיס יעשוי לעזור בהפגת כאבים כרוניים, ושיפור בפעילות האיברים הפנימיים.
שם המדריכה: אלונה פישר 054-2399680
מוסמכת להדרכת פילאטיס, מדריכת חדר כושר, שיפור יציבה וקניזיולוגיה , פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה.

החוג מיועד לבוגרים מעל גיל 21