דלג לתוכן העמוד

עיצוב הגוף
(שימו לב הרישום בהמשך הדף למטה)

שיעור המתחיל בריקודים כחימום דינאמי וממשיך עם תרגול על כל חלקי הגוף בדגש על אימון שרירי הליבה. החיזוק מתבצע באמצעות אביזרים מגוונים ושונים, כגון: משקולות ידיים ורגליים, חישוקים, גומיות וכדורים קטנים וגדולים.  המוסיקה המלווה את השיעור קצבית ומותאמת. שיעור שכולו כייף  והנאה תוך חיזוק נקודות התורפה של הגוף הנשי.
שם המדריכה: אלונה פישר 054-2399680
מוסמכת להדרכת פילאטיס, מדריכת חדר כושר, שיפור יציבה וקניזיולוגיה , פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה.

אישה עושה שרירים

 

טוען...
לא נמצאו חוגים או פעילויות מתאימים להגדרות הסינון שבחרת.

הורידו את האפליקציה העירונית לסלולרי שלכם:

Google Play App Store