סמל המרכז הקהילתי

טל: 02-5913111
mali@mam.matnasim.co.il
פקס: 02-5353673

שיעורי בונוס מדבריא

שיעור בונוס | עיצוב גוף (נשים)
שיעור בונוס | יוגה (מעורב)
שיעור בונוס | זומבה (נשים)

 

שיעורי בונוס מגוונים ברישום מתחדש מדי שבוע

מהרו להירשם! מספר המקומות מוגבל!

יש להירשם מיד שבוע מחדש לשיעורים שאתם מעוניינים בהם, בהתאם לחוג המקורי אליו אתם שייכים (1+1/2+2)

 במידה ונרשמתם לשיעור בונוס וברצונכם לבטל את השתתפותכם עליכם למלא טופס ביטול השתתפות.

למילוי טופס ביטול השתתפות - לחצו כאן

 

יום

שעה

שיעור

מגדר

מדריך

מקום 

א'

18:45

ספינינג

נשים

אריאל נזרי

חדר ספינינג קאנטרי

א'

20:15

אקווה זומבה

מעורב

אריאל נזרי

קאנטרי בריכה מקורה

א'

20:30

יוגה

מעורב

אביהו לוי

אולם תרבות מתנ"ס 

א'

21:00

מולטיטריינינג בוסט

נשים

יעל דביר

אולם ספורט נופי הסלע

ב'

18:00

טבטה

נשים

אריאל נזרי

אולם ממ"ג מרכז פיס 

ב'

19:00

עיצוב דינמי

+ TRX

נשים

אסתי גנץ

אולם ממ"ג מרכז פיס

ב'

20:30

זומבה

נשים

אריאל נזרי

אולם ספורט מגדים

ג'

19:00

פילטיס

נשים

שרית אקסלרוד

אולם ממ"ג מרכז פיס

ג'

20:00

עיצוב גוף

נשים

אסתי גנץ

אולם ממ"ג מרכז פיס 

ד'

20:30

יוגה

מעורב

רונית פרג

אולם תרבות מתנ"ס 

ד'

20:30

זומבה

נשים

אריאל נזרי

אולם ספורט מגדים 

ד'

21:00

מולטיטריינינג בוסט

נשים

יעל דביר

אולם ספורט נופי הסלע 

ה'

18:00

כושר וחיזוק

נשים

יעל דביר

אולם ממ"ג מרכז הפיס 

ה'

19:00

יוגהדאנס

נשים

שרי היימן

אולם ממ"ג מרכז הפיס 

ו'

07:30

TRX עיצוב

מעורב

בני שטיין

אולם ממ"ג מרכז הפיס

ו'

08:15

 

TRX עיצוב

מעורב

בני שטיין

אולם ממ"ג מרכז הפיס 

ו'

09:15

עיצוב גוף

נשים

אלונה פישר

אולם ממ"ג מרכז הפיס

ו'

10:15

פילטקס

נשים

אלונה פישר

אולם ממ"ג מרכז פיס

  

תוכנית הפעילות השנתית

החוג
כיתה\גיל
ימים ושעות פעילות
מיקום
מחיר
שיעור בונוס | עיצוב גוף (נשים)
18-60יום שלישי 20:00-21:00מרכז פיס
שיעור בונוס | יוגה (מעורב)
18-60יום רביעי 20:30-21:30מרכז קהילתי מתנס מעלה אדומים
שיעור בונוס | זומבה (נשים)
18-60יום רביעי 20:30-21:30בי"ס מגדים
שיעור בונוס | מולטיטריינינג בוסט (נשים)
18-60יום רביעי 21:00-22:00בי"ס נופי הסלע
שיעור בונוס | כושר וחיזוק (נשים)
18-60יום חמישי 18:00-19:00מרכז פיס
שיעור בונוס | 07:30 TRX עיצוב (מעורב)
18-60יום שישי 07:30-08:15מרכז פיס
שיעור בונוס | 08:15 TRX עיצוב (מעורב)
18-60יום שישי 08:15-09:00מרכז פיס
שיעור בונוס | עיצוב גוף (נשים)
18-60יום שישי 09:15-10:15מרכז פיס
שיעור בונוס | פילטקס (נשים)
18-60יום שישי 10:15-11:15מרכז פיס
שיעור בונוס | אקווה זומבה (מעורב)
18-60יום ראשון 20:15-21:00בריכת השחיה
שיעור בונוס | יוגה (מעורב)
18-60יום ראשון 20:00-22:00מרכז קהילתי מתנס מעלה אדומים
שיעור בונוס | מולטיטריינינג בוסט (נשים)
18-60יום ראשון 21:00-22:00בי"ס נופי הסלע
שיעור בונוס | טבטה (נשים)
18-60יום שני 18:00-19:00מרכז פיס
שיעור בונוס | 19:00 עיצוב דינמי ו TRX (נשים)
18-60יום שני 19:00-20:00מרכז פיס
שיעור בונוס | זומבה (נשים)
18-60יום שני 20:30-21:30בי"ס מגדים
מתנסנט | חוגים